Amerikai káposztasaláta
2014.03.24 13:19
Hozzávalók:
Fejes fehér káposzta. (200 gramm)
Vöröshagyma. (20 gramm)
Sárgarépa. (50 gramm)
Extra szűz olíva olaj. (10 ml)
Borecet, vagy sima ecet. (1 teáskanálnyi)
Norbi Update 1 majonéz. (50 gramm)
Norbi Update 1 mustár. (2 gramm)
Zsírszegény tejföl. (60 gramm)
Elkészítése:
A káposztát...
Tojásos lecsó
2014.03.14 08:38
Hozzávalók:
Szalonna, vagy bacon szalonna.
Kókuszzsír/kókuszolaj.
Nátrium-szegény tengeri só.
Vöröshagyma.
Étkezési paprika, esetleg még kaliforniai paprika.
Cukormentes virsli (Update 1 virsli).
Őrölt édes-nemes pirospaprika.
Őrölt fekete bors.
Tojás.
Elkészítése:
A szalonnát vágjuk fel...
Raffaello-íz
2014.03.11 17:02
Hozzávalók:
2,5 dl zsírszegény tej.
1 teáskanálnyi folyékony vanília aroma.
1 csomag Dr. Oetker vaníliás pudingpor (40 gramm).
40 gramm mandulaliszt.
26 gramm kókuszreszelék.
Édesítőszer ízlés szerint (Norbi Update 1 Zérót használtam, 1 csapott evőkanálnyit).
Fél, háromnegyed evőkanálnyi...
Forró csoki
2014.03.10 18:20
Hozzávalók 1 pohárhoz:
50 gramm cukormentes étcsokoládé (Norbi Update 1 étbevonó).
Őrölt fahéj ízlés szerint.
Édesítőszer ízlés szerint (4 gramm Norbi Update 1 Zéró).
Fél evőkanál Szerencsi cicás, cukormentes kakaópor.
Folyékony vanília aroma ízlés szerint (kb. 1 teáskanálnyi).
2 dl...
Hányszor egyek egy nap?
2014.03.10 15:39
Gyakran hangzik el ez a kérdés: "Hányszor egyek egy nap?". Nos, ez relatív. Sok mindentől függ például, hogy mennyit mozogsz, mit csinálsz a nap folyamán, meddig vagy ébren vagy éppen meddig dolgozol, mikor érsz haza. Ezek mind befolyásolhatják azt, hogy hányszor és mennyit együnk egy nap.
Saját...
Paradicsomleves
2014.03.10 10:20
Hozzávalók:
Sűrített paradicsom püré (sózott, cukormentes verzió).
Nátrium-szegény tengeri só.
Őrölt fekete bors.
Petrezselyem (ez lehet friss vagy szárított).
Bazsalikom (ez is lehet friss vagy szárított).
Édesítőszer (Norbi Update 1 Zéró).
Szénhidrátcsökkentett leves tészta (Norbi Update...
Meggyes-pite
2014.03.10 10:04
Hozzávalók a tésztához:
Fél csomag sütőpor.
1 csipet nátrium-szegény tengeri só.
35 gramm édesítőszer (Norbi Update 1 Zéró).
1 db tojássárgája.
300 gramm Norbi Update 1 bekevert liszt (50%-os CH csökkentett).
4 evőkanál zsírszegény tejföl (12%-os).
150 gramm teavaj, ami jó...
Tejszínes, lilahagymás, füstöltsajtos tészta
2014.03.05 08:21
Hozzávalók:
Csirkemell.
Lilahagyma.
Tengeri só.
Fekete bors, őrölt.
Norbi Update 1 szénhidrátcsökkentett tészta.
Karaván füstöltsajt.
10%-os zsírtartalmú főzőtejszín.
Kókuszolaj/kókuszzsír.
Petrezselyem.
Elkészítése:
A tésztát feltesszük főni, sós vízben, majd, ha megpuhult leszűrjük.
A...
Túrógombóc
2014.03.04 13:55
Hozzávalók:
500 gramm félzsíros tehéntúró (Én Oké!-t használtam.).
1 teáskanálnyi jódozott tengeri só.
Víz.
Szénhidrátcsökkentett zsemlemorzsa (Én Norbi Update 1 Mester Morzsát használtam hozzá.).
Kókuszolaj/kókuszzsír.
Édesítőszer ízlés szerint (Norbi Update 1 Zéró édesítőszer, eritrit).
2...
Palacsinta alaprecept
2014.03.03 12:07
Hozzávalók:
75 gramm 50%-os szénhidrátcsökkentett liszt vagy 32,5 gramm fehérliszt (BL55) és 32,5 gramm MM (Master Mix szénhidrátcsökkentő liszt). /Én Norbi Update 1 bekevert kész lisztből készítettem./
75 gramm szénsavmentes víz.
1 csapott evőkanálnyi eritrit (Norbi Update 1 Zéró...
Tételek: 1 - 10 ból 13