Köszönöm, hogy a blogra "tévedtél".

Ha szeretnél, vagy szeretsz csinos, vékony, izmos, egészséges és fitt lenni, akkor tökéletes helyen jársz.

A blogban számos recept kerül megosztásra minden hét folyamán, amelyek hozzáadott cukortól mentesek, egészségesek, alacsony szénhidráttartalmúak, rostban és fehérjében gazdagok.

A receptek mellett több, az egészséges életmódhoz kapcsolódó és fontos témát fogunk érinteni.

Rólam:

Főiskolai hallgató vagyok. 2012-ben kezdődött az én történetem.

Mindig vékony voltam, amíg meg nem ismerkedtem a párommal. Pár év alatt a 163 cm-es magasságomhoz a 48 kg-ról, egészen 61 kg-ra híztam. Persze ez nem nagy súlytöbblet, de magamhoz képest annak számított. A bőröm a combomon megrepedezett, striák lettek rajta. Nem éreztem jól magam a bőrömben. A határtalan zabálás és a sok cukros édesség rossz hatással volt az egészségemre és az alakomra is. 2012 decemberében elhatároztam, hogy a következő év januárjától életmódot váltok. Ez be is következett. Próbáltam csökkenteni az adagokat, a lisztet és a cukrot elhagytam és a testépítők diétás étrendjét kezdtem alkalmazni. Az internetről és újságokból rengeteg információ birtokába jutottam. Elkezdtem mozogni is. A mozgás szerelmese lettem. 61 kg-ról, 53 kg-ra fogytam és sok izmot is szedtem magamra, ám az édesség és süti megvonása következményekkel járt. Egy héten egyszer tartottam egy csaló napot, ekkor mindent engedélyeztem magamnak. Határtalan zabálásba kezdtem és a hasam fájt, nem volt sehogy se jó se ülve se állva úgy teleettem magamat. Az izmos kockás has mellé néhány egészségügyi problémával "gazdagodtam", és ezután úgy döntöttem, hogy abbahagyom a testépítős étrendet, ami főleg párolt zöldségekből, zabból, rizsből, húsból, vízből, és táplálék-kiegészítőkből állt.
Mondanom sem kell, hogy amikor visszaálltam a "normálnak mondott" fehérlisztes, cukros hétköznapi étrendre az 53 kg-ról 2 hónap alatt 64 kg-ra híztam. Több lettem, mint a diéta előtt.
Szeptemberben úgy döntöttem, hogy nem leszek ennyire drasztikus, nem fogok ennyi mindent megvonni magamtól, de a cukrot és a gyorsan felszívódó szénhidrátokat száműzöm örökre.
És láss, csodát most február van, és 53 kg vagyok ismét. Eszem pedig finom ételeket, süteményeket és még a mozgást nem iktattam be újból az életembe, de rajta vagyok.

Szeretnélek bíztatni arra, hogy ne add fel az álmait, hanem kövesd őket és soha nem késő, hogy elkezdd!

Egészséges és csodálatos életet NEKED! Mert ez az élet a TIÉD!

(A blog reményeim szerint hamarosan angol nyelven is elindul. A képek forrása: www.weheartit.com, illetve saját képeket is tartalmaz, melyek vízjellel ellátottak.)